1. 使用洗发露：选择含有去头屑成分的洗发露，每周使用两次以上，彻底清洁头皮。
2. 用柠檬汁按摩头皮：将柠檬汁倒在头皮上按摩1-2分钟，然后用清水冲洗干净。柠檬汁中的酸性物质可以清除头皮上的死皮和油脂。
3. 用苹果醋洗发：在清洗头发时，加入一点苹果醋，可以平衡头皮的酸碱值，减少头皮屑。
4. 使用茶树精油：茶树精油具有杀菌、抗炎和清洁作用，添加几滴到洗发水中使用，可以有效去除头皮屑。
5. 使用橄榄油按摩头皮：在洗发前，将适量橄榄油涂在头皮上，按摩15分钟后用温水清洗干净可以去除头皮屑和滋润头发。
6. 用贝壳粉洗发：将贝壳粉加入洗发水中使用，可以帮助清除头皮屑并预防头皮屑再生。
7. 用苏打粉洗发：将苏打粉加入洗发水中使用，可以去除头皮屑，但需要注意不要使用过多，以免刺激头皮。
8. 增加维生素B的摄入量：维生素B可以促进头皮健康，增加鱼类、瘦肉、全麦面包等富含维生素B的食物的摄入量。
9. 擦干头发：头发湿润的情况下不要梳头，保持头发干燥，可有效减少头皮屑的生成。
10. 减少紧张情绪：紧张情绪会导致头皮油脂分泌过多，增加头皮屑的生成，建议减少工作压力和保持心情愉悦。