夏季女士适合喝清凉解暑的茶，如绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬草茶、玫瑰花茶等。这些茶具有清热降温、解毒清肺、舒筋活血等功效，能够缓解夏季炎热的症状，保持身体健康。建议女士们多喝这些茶水，但要适度饮用，以免出现不适。