夏天排毒喝绿茶或者花草茶最好。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够促进肝脏的解毒功能，帮助排出体内的毒素，同时还能够美白肌肤、清热解暑。花草茶则能够增强肝脏和肾脏的排毒功能，推动血液循环，让身体更加健康。常见的花草茶有菊花茶、玫瑰花茶、迷迭香茶等，都是非常适合夏天排毒的茶类。