蛹虫草是一种珍贵的草药，它具有多种功效，如下所示：
1. 抗疲劳和增强免疫力：蛹虫草中含有多种活性成分，如多糖、蛋白质、皂苷等，有助于增强人体免疫力，抗疲劳、耐缺氧、促进身体健康。
2. 改善睡眠：蛹虫草具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
3. 抗氧化：蛹虫草中还富含多种有抗氧化作用的化合物，有助于抵抗自由基的侵害，保护身体健康。
4. 抗肿瘤：蛹虫草中含有一些有效的生物活性物质，可以抑制癌细胞的生长和传播，有一定的抗肿瘤作用。
但是，蛹虫草也有一定的禁忌：
1. 患有低血糖、高血压、心脏病、肝病等疾病的人不宜食用蛹虫草。
2. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用。
3. 长时间、大剂量食用会造成身体负担，容易引起中毒性反应。
4. 对蛹虫草过敏的人不宜食用。