幼儿园下午茶吃什么

编辑: 发布时间:2023-07-03 17:21:16

幼儿园下午茶可以选择一些健康、营养的小零食,例如:

1. 生果:水果是非常好的选择,可以选择一些易于入口的小巧水果,如草莓、葡萄、小苹果、小橙子等。

2. 奶制品:优酪乳、果酸奶、酸奶等,富含乳酸菌有益于肠道健康。

3. 饼干:可以选择低糖、低盐或无添加剂的饼干,避免高糖、高脂的垃圾食品。

4. 坚果:坚果脂肪含量高,营养丰富,适量食用可以帮助促进幼儿的智力发展。

5. 蔬菜类小点心:例如小胡萝卜棒、青豆等,搭配酱汁口感更佳且增加口感多样性。

注意事项:孩子们的口感比较嗜甜,但是甜食并不是他们唯一的选择。由于孩子们的胃肠功能尚未完全成熟,下午茶也不宜吃得过多,应该选择些营养价值丰富且易于消化的食物。