生命源健康拍打操是一种传统健身操，它基于中医学而设计，通过拍打身体的不同部位，促进生命能量的流通，增强身体的免疫力和自愈能力。以下是生命源健康拍打操的基本动作：
1. 站立姿势：双脚并拢，自然下垂，双手放在身体两侧，自然松开。
2. 拧腰动作：双手交叉，左手握住右胳膊，右手握住左胳膊，然后向左侧拧腰，同时拍打左侧肋骨区。再向右侧拧腰，同时拍打右侧肋骨区。
3. 拍打肩背：双手拍打左右肩胛骨区域，一边拍打一边深呼吸，将气息送到背部。
4. 拍打头部：用手掌拍打头部，从前额、太阳穴、顶部、头后、耳垂和下颌部，每个部位均匀拍打，每次拍打30下。
5. 拍打肝胆区：用拳头拍打右上腹部和右下腹部，每个部位均匀拍打，每次拍打30下。
生命源健康拍打操的效果与注意事项：
生命源健康拍打操可以有效刺激和调节人体各个脏腑器官的功能，增强免疫能力，缓解压力和疲劳，促进血液循环和新陈代谢。但要注意，由于拍打动作较大，需要适当控制节奏和力度，避免造成损伤。此外，患有心脏病、高血压等慢性疾病的人群不宜做过度剧烈的拍打动作。