普洱茶可以帮助减肥，但仅仅依靠饮用普洱茶是不足以达到显著的减肥效果的。普洱茶含有一定的咖啡因和茶多酚，可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。此外，普洱茶也能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，有利于身体排出废物和毒素，同时也通过控制食欲起到减少热量摄入的作用。
但是，普洱茶并不是能够通过饮用就能够减肥的神奇饮品，减肥还需要配合适当的饮食和运动才能够达到最佳效果。因此，如果想要减肥，建议在饮食和运动的基础上适量饮用普洱茶，以达到更好的减肥效果。