喝绿茶有以下作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化损伤对人体的危害。
2. 降血压：绿茶中含有茶碱和茶多酚，有助于稳定心率，降低血压。
3. 减肥：绿茶中的茶多酚能够刺激脂肪的分解，促进脂肪的燃烧，有助于减轻体重。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能够预防癌症的发生。
5. 提神醒脑：绿茶中的茶碱和儿茶素会提高中枢神经系统的兴奋性，有助于提高警觉性、集中注意力和思维能力。
6. 防龋齿：绿茶中的茶多酚有杀菌作用，能够抑制口腔内的细菌增生，保持口腔健康。
总之，适量饮用绿茶有助于促进健康，但必须注意不要过量饮用，否则会造成不良反应。