以下是几种被认为对身体有益的茶叶：
1.绿茶：绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，因为它含有大量的抗氧化剂，能减少心脏病和某些癌症的风险。同时，它还可以提高注意力和精神状态。
2.白茶：白茶一直被认为是一种高级的、营养丰富的茶叶。白茶具有天然的抗氧化剂，能够帮助人们保持健康和美丽。同时，它还可以增强免疫系统，提高身体质量。
3.红茶：红茶不仅具有提神醒脑的作用，还含有咖啡因和茶氨酸等成分，有一定的减肥效果。此外，它还可以抵御黑色素的形成，减少斑点和衰老的出现。
4.乌龙茶：乌龙茶是一种口感醇厚、含有大量抗氧化剂的茶叶。它还含有茶多酚，可以预防心血管疾病和癌症。此外，乌龙茶还可以促进身体新陈代谢，有助于减肥和保持健康。
总的来说，以上这些茶叶都有很好的养人作用，可以根据个人口感和需求进行选择。