英国茶通常指的是红茶，其分类和功效如下：
1. 东方大吉茶（Assam Tea）：产自印度阿萨姆地区，茶叶带有浓郁的麝香味和深色的茶汤，能够提神醒脑、增强体力和消除疲劳。
2. 锡兰红茶（Ceylon Tea）：产自斯里兰卡，茶叶味道浓烈、口感清爽，能够增强心脏健康、减轻焦虑和压力。
3. 中国红茶（China Tea）：产自中国，是最古老的红茶，具有浓郁的花香和果味，能够帮助消化、促进血液循环和对抗微生物。
4. 调和红茶（Blended Tea）：将不同种类的茶叶混合在一起，创造出不同的口味和香气，能够提供多重抗氧化剂、保护身体免受自由基损伤和促进血管健康。
总的来说，英国茶可以提供一系列的益处，如改善健康，增强能量和提高情绪。