1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于促进新陈代谢，帮助排毒、清热，同时还能有效抑制炎症，缓解痘痘。
2. 乌龙茶：乌龙茶具有清热、祛湿、解毒的作用，能够帮助排除体内毒素，促进肠道蠕动，从而缓解肠胃问题，使肌肤变得更加健康。
3. 红茶：红茶中的“红茶素”可有效抑制细菌和病毒的繁殖，有助于清除毒素，同时还能促进血液循环，让肌肤更加光滑有弹性。
4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒的作用，能够有效排除体内毒素、清除肝脏中的有害物质，有助于缓解肝火旺盛的症状，通过内部调理来改善痘痘问题。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有消炎杀菌的作用，能够帮助缓解痘痘疼痛和红肿现象，同时还能促进新陈代谢、加速肌肤细胞的更新，让肌肤更加光滑细腻。