茶的分类:
1. 绿茶:茶叶经过预先烘青处理,不发酵制成的茶叶;
2. 黄茶:经过烘青后稍微发酵,再加入微量的草药,制成的茶叶;
3. 白茶:采摘嫩叶,经过晾干、干燥等步骤制成的茶叶;
4. 红茶:经过发酵制成的茶叶;
5. 乌龙茶:经过半发酵处理制成的茶叶;
6. 普洱茶:为云南特产,是经过微生物菌菇自然陈化处理的茶叶。
茶的作用及功效:
1. 提神醒脑:茶叶中含有咖啡因,对提神醒脑、增强警觉有明显作用;
2. 镇静安神:茶中还含有茶多酚、氨基酸等物质,能够缓解焦虑、疲劳、失眠等症状;
3. 改善心脑血管疾病:茶中所含的多酚类物质是天然的抗氧化物质,能够有效预防和改善心脑血管疾病;
4. 促进消化:茶叶中含有茶碱和芳香油等物质,有促进消化、缓解胃肠不适的效果;
5. 抗菌消炎:茶叶中的茶多酚等物质具有明显的抗菌、抗炎作用,能够抑制病菌生长、减轻炎症反应。