建德苞茶的泡法如下：
材料：
- 建德苞茶 5 克
- 清水 250 毫升
步骤：
1. 将建德苞茶放入茶壶中。
2. 将清水烧开，然后冷却至 90 ℃ 左右。
3. 倒入茶壶中，浸泡 1-2 分钟。
4. 装入茶杯中享用。
建德苞茶泡的时间不宜过长，否则会失去原有的清香和滋味。建议使用玻璃茶具或陶瓷器皿，以免对茶的味道产生影响。