枸杞泡茶有助于促进血液循环，增强身体免疫力，同时也有助于缓解疲劳和改善睡眠质量等作用。虽然传统中医理论认为枸杞有滋阴补肾的作用，但是单靠枸杞泡茶并不能完全达到补肾的效果，还需要结合个人饮食、运动等方面的调节。因此，对于肾虚或补肾需求比较大的人群，建议在医生指导下进行综合治疗。