芡实薏仁茶是一种天然的草药茶，可以长期喝。但是由于每个人的身体状况不同，建议在使用之前先咨询医生或中医师的建议。在饮用过程中，要注意草药茶的剂量和频率，并留意身体的反应。如果有不适的症状，应立即停止饮用并咨询医生。