夏季上午可以选择清凉解暑的茶，如绿茶、菊花茶、柠檬草茶、石榴叶茶、薄荷茶、玫瑰花茶等。这些茶可以清热去火、解毒润肺、生津止渴、降血压、提神醒脑，适合于夏季上午饮用。特别是绿茶和菊花茶，因为它们具有鲜明的清凉、清香的特点，对于缓解烦躁、改善情绪都有一定的效果。