1. 缓解感冒症状：生姜和红枣都具有抗病毒的作用，能够缓解感冒症状，如咳嗽、鼻塞、喉咙痛等。
2. 消除疲劳：生姜红枣茶能够增强身体的免疫力，缓解身体疲劳，提升精神活力。
3. 促进血液循环：生姜红枣茶具有良好的温暖作用，能够促进血液循环，防止身体受寒，同时还能够有效地防止血液凝固。
4. 调节胃肠功能：生姜红枣茶能够增强胃肠蠕动，促进消化吸收，有助于消化不良、胃痛、腹泻等胃肠问题的治疗。
5. 降低血压、血糖：生姜红枣茶能够降低血压、血糖，有助于预防高血压、糖尿病等疾病。
6. 保养皮肤：生姜红枣茶能够增加皮肤的营养，促进血液循环，有助于延缓衰老，保养皮肤。
7. 缓解经痛：生姜红枣茶能够舒缓痛经引起的痛苦和不适，缓解经痛。