灵岩茶是一种贵重的中国传统名茶，主要产于湖南省的岳阳市灵岩山区。灵岩茶自古以来便被誉为“神仙茶”，具有许多功效与作用。以下是灵岩茶的主要功效与作用：
1.清热解毒：灵岩茶具有清热解毒的作用，可以帮助消除人体内部的热毒，改善人体的内部环境。
2.健胃消食：灵岩茶具有健胃消食的作用，可以促进消化道的蠕动，加速食物的消化和吸收。
3.降血压：灵岩茶中的茶多酚和儿茶素等化合物可以帮助降低血压，对高血压患者有一定的缓解作用。
4.抗氧化：灵岩茶中的茶多酚等抗氧化物质可以清除自由基，减少因氧化而引起的疾病的发生。
5.抗疲劳：灵岩茶中含有较多的茶碱等物质，可以帮助提高身体的代谢能力，缓解疲劳。
6.提神醒脑：灵岩茶中的儿茶素等成分可以刺激中枢神经系统，提高人的思维和反应能力，有助于提神醒脑。
总之，灵岩茶是一种非常有益健康的茶饮品，不仅具有丰富的营养成分，还具有多种功效与作用，对人体健康有着很好的保健作用。