夏天喝绿茶、白茶或花草茶比较适合，因为这些茶性凉爽、解暑、清热解渴。例如夏日清爽的绿茶，有利于降低体温和解热，还可以缓解口干舌燥。白茶则具有清热润肺的功效。花草茶有些则带有清新的香气，夏天特别适合。茶本身不含热量，还可以促进新陈代谢，有利于减肥。总之，夏天喝凉性茶水可以消暑解热，带来凉爽的舒适感。