桑果具有以下功效与作用：
1. 补肝肾：桑果能够滋阴补肾、滑肝清热，有助于肝肾阴虚、血热引起的眩晕、头晕、耳鸣、腰痛等症状。
2. 润肺止咳：桑果有润肺止咳的作用，对于咳嗽、声音嘶哑、干咳等症状有一定的缓解作用。
3. 降低血糖：桑果中含有大量的黏液质和多糖类物质，能够减缓消化吸收，降低血糖。
4. 抗氧化：桑果中含有大量的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够减少自由基的损害，保护细胞免受损伤。
总之，桑果具有多种功效，其中补肾的作用也是比较显著的，但作为一种天然食物，需要适当食用，不能过量。同时，对于有慢性疾病、过敏体质、孕妇和儿童等特殊人群应该谨慎食用。