1. 提高身体免疫力：人参含有丰富的营养成分，可增强身体的免疫力，提高身体抵抗能力，预防感冒等疾病。
2. 改善心血管健康：人参能够降低血压和胆固醇含量，减少心脏病的风险，改善心血管健康。
3. 缓解疲劳：人参含有丰富的营养成分和活性成分，能够提高身体的抗疲劳能力，缓解疲劳症状。
4. 保护肝脏：人参能够促进肝细胞再生和修复，减少肝损伤，保护肝脏健康。
5. 促进消化：人参含有多种消化酶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能，缓解便秘症状。
6. 抗衰老：人参含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，保持年轻状态。
7. 提高记忆力：人参含有丰富的人参皂苷和人参多糖，能够促进神经细胞的生长和修复，提高记忆力和学习能力。
8. 减轻炎症：人参含有多种抗炎物质，能够减轻炎症症状，缓解疼痛和不适。
9. 增强性功能：人参能够提高身体的性激素水平，促进性功能的改善和恢复。
10. 抗癌防癌：人参能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌防癌作用。