养生茶有时含有高浓度的化学成分，如果多喝可能会伤害肝脏。此外，某些养生茶如冬虫夏草茶，传统饮用量很少，如果摄入过量，可能会导致过敏等反应。其他可能的副作用包括头痛，恶心，呕吐，烦躁不安，失眠等。因此，我们应该在选择喝养生茶时尽量选择品牌信誉好并有资质的，同时也不要过量饮用。