防暑降温茶是一种用来预防和缓解暑热及其相关症状的饮品。它可以使人体内的温度降低，增强身体的抵抗力和免疫力，缓解疲劳和焦虑情绪，同时还能促进体内代谢，使人更加清爽舒适。
防暑降温茶的主要成分包括清热解毒药材、清热解暑的水果和茶叶等，如绿豆、菊花、柠檬、荷叶、薄荷、金银花等。这些成分具有清热解毒、凉血解暑、利尿除湿、清肝明目等作用，有效降低体温、抵御高温炎热天气对身体的伤害。
除了常见的茶包和茶叶泡法，还有许多其他制作方式，如茶汤、水果汁、冰沙等，可以根据口味和偏好来选择。需要注意的是，防暑降温茶虽然味道清爽，但也需要适量饮用，不能过量或替代正餐，以免影响身体健康。