对于胃不好的人，需要注意以下几点：
1. 饮食控制：少吃辛辣、油腻、酸、咖啡、浓茶等刺激性食物，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等清淡易消化的食物。
2. 规律饮食：保持规律的饮食习惯，每天吃三餐，不要过度饮食或饥饿。
3. 喝足够的水：多饮水能有效缓解胃痛，保持胃肠道湿润，增加胃液的分泌，使胃肠道内的物质更易于消化。
4. 心理调节：学会放松自己，避免精神过度紧张或情绪失衡，增加自己的自我疗愈能力。
5. 注意药物使用：避免乱用药物，特别是对胃有刺激性的药物，如非甾体类抗炎药、阿司匹林、激素等，应在医生的指导下使用。