绿豆和绿茶都含有一定的抗氧化物质和纤维素，可以促进身体的新陈代谢，增加饱腹感，有一定的减肥效果。但是，它们并不能直接减肥，只能辅助减肥。减肥还需要正确的饮食和适当的运动来达到最好的效果。另外，如果食用过多，也会导致摄入过量的糖分和卡路里，不利于减肥。