绿茶可以泡在杯子里，但长时间泡在杯子里会使茶汤变得苦涩和浑浊，影响口感和营养价值。建议在泡茶后适时将茶叶取出，以免过度浸泡。同时，不建议将泡好的茶水存放过久，最好在半个小时内饮用完毕，以保证营养价值和口感。