煮绿茶的步骤和方法如下：
材料：
- 绿茶叶 3克
- 清水 200毫升
步骤：
1. 准备茶具：选择一个小的茶杯或茶壶，并用热水将其预热。
2. 放入绿茶叶：将3克绿茶叶放入预热的茶杯或茶壶中。
3. 加入热水：用刚刚烧开的热水冲泡上述的绿茶叶，把热水倒至茶杯或茶壶中。
4. 浸泡一段时间：将绿茶叶用热水浸泡1-2分钟，直到茶叶逐渐展开泡开，茶水变成浅绿色的。
5. 调整时间：根据自己喜好调整浸泡的时间。如果喜欢苦涩的茶味，可以浸泡的时间较长，如果喜欢清淡点的茶味，可以将时间缩短。
6. 倒入茶杯：取出茶叶，将茶水倒入预热的茶杯中，即可享用绿茶了。
Tips：
1. 泡茶的水温最好在80~90℃之间，太高或太低都会影响绿茶的口感。
2. 绿茶的浸泡时间和水温是影响绿茶口感的重要因素之一，建议依据自己的口感追求。
3. 还可以在茶水中加入适量的蜂蜜、柠檬或姜片等，增加茶的口感。