经常喝玫瑰花茶有以下好处：
1. 帮助舒缓压力：玫瑰花茶中的玫瑰花瓣含有芳香成分，可以促进神经系统放松，帮助缓解压力和焦虑。
2. 改善皮肤状况：玫瑰花茶中的维生素C含量丰富，对于皮肤有很好的保湿作用，可以使皮肤更加光滑、细腻。
3. 促进消化：玫瑰花茶有一定的收敛作用，对于胃肠道有良好的效果，并且可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
4. 缓解疲劳：玫瑰花茶中的维生素B族和微量元素铁含量较高，可以帮助缓解疲劳、增强体力。
需要注意的是，玫瑰花茶属于温性茶饮，适量饮用即可，不宜过量，否则可能会引起口干、失眠等问题。同时，尽量选用有良好品质和口感的茶叶，以保证效果和口感。