玫瑰雪梨茶的功效如下：
1. 清热解毒：玫瑰花和雪梨都含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒。
2. 润肺止咳：雪梨含有多种营养成分，包括果胶和维生素C等，能够润肺止咳。
3. 保护心血管：玫瑰花和雪梨中都含有多种类黄酮化合物，能够保护心血管，降低血脂和血压等。
4. 美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素等物质，具有美容养颜的作用。
5. 改善睡眠：玫瑰花和雪梨都具有舒缓神经的作用，能够改善睡眠质量。
总之，玫瑰雪梨茶是一款极其健康的饮品，可以上午和下午喝，能够保健养生，缓解压力，提升免疫力。