来月经时喝玫瑰花茶有以下功效和作用：
1. 缓解经痛：玫瑰花茶具有镇痛和抗炎作用，可缓解经痛，减轻腰酸背痛等不适症状。
2. 调节内分泌：玫瑰花茶含有多种维生素和矿物质，可以促进内分泌平衡，调节月经周期。
3. 改善情绪：月经期间女性容易出现情绪波动，喝玫瑰花茶可以调节情绪，舒缓情绪压力，缓解紧张情绪。
4. 清热解毒：玫瑰花茶可以清热解毒，促进身体排毒，有助于缓解身体不适。
5. 补血养颜：玫瑰花茶中富含定量维生素C和花青素等营养素，有助于补血养颜，缓解面色苍白等问题。
需要注意的是，在月经期间喝玫瑰花茶要适量，不要过量，以免影响身体健康。此外，有些人可能对玫瑰花过敏，一旦发现不适应该立即停止饮用。