1. 增强免疫力：短梗五加含有多种营养素，如多糖、皂苷、生物碱等，能够提高机体免疫力，增强抵抗能力，预防感染疾病的发生。
2. 抗疲劳：短梗五加具有强烈的抗疲劳作用，能够增强体力和耐力，减轻疲劳感，促进身体恢复。
3. 改善睡眠：短梗五加具有镇静作用，能够缓解焦虑、烦躁和失眠等问题，帮助人们获得更好的睡眠。
4. 保护心血管：短梗五加含有多种活性成分，如皂苷和黄酮类化合物等，能够降低血脂、血压，预防心血管疾病的发生。
5. 延缓衰老：短梗五加富含抗氧化物质，如多糖和黄酮类物质等，可以清除自由基，保护细胞，延缓衰老过程。