普洱茶有助于减脂，但并不是单靠喝普洱茶就能减掉体内的脂肪。普洱茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血脂、降血压等作用，可以帮助调节身体机能，促进新陈代谢，从而达到减脂的效果。但是，如果想要减脂，还需要注意饮食和运动的控制，合理安排饮食，保持适当的运动量，才能达到最好的减脂效果。