怀灵菊的功效主要有以下几个方面：
1. 缓解疼痛：怀灵菊具有镇痛、止痛的作用，尤其对于头痛、偏头痛、牙痛、骨骼疼痛等疼痛有一定的缓解作用。
2. 改善情绪：怀灵菊具有镇静、安眠的功效，可以缓解因紧张、焦虑等引起的情绪问题。
3. 消炎杀菌：怀灵菊含有挥发性油脂，可以发挥抗菌消炎的作用，在治疗感冒、咳嗽、喉炎、口腔溃疡等方面有一定的疗效。
4. 清热解毒：怀灵菊含有对人体有益的营养成分，如桂皮酸和糖类物质，可以清热解毒、降血糖等作用。
5. 改善皮肤问题：怀灵菊含有一些对皮肤有益的成分，如膳食纤维和多酚等，可以改善皮肤问题，如痘痘、瘙痒等。
需要注意的是，怀灵菊的功效并非万能，使用时还需结合自身情况选择适合的方法和剂量。另外，怀灵菊虽然是中药材，但对于某些人群（如孕妇、儿童、药物过敏者等）也存在一定的禁忌和注意事项，需谨慎使用。