以下是适合20岁女生喝的养生茶：
1.玫瑰花茶：能缓解压力、促进血液循环、美容养颜。
2.菊花茶：有清肝明目、降低血压、润肺止咳的作用。
3.桑叶茶：有利尿、降血脂、降血糖的功效，适合熬夜或经常吃油腻食物的女生。
4.枸杞茶：提高免疫力、滋补肝肾、美容抗衰老。
5.薰衣草茶：能缓解焦虑、改善睡眠、舒缓情绪。
上述茶水可根据个人喜好单独饮用或混合饮用。同时，根据禁忌症，孕妇和正在服药或有疾病的女性需遵医嘱。