玫瑰花茶单喝可以帮助消除疲劳，舒缓情绪，促进睡眠，还有美容养颜的作用。可以在晚上喝一杯玫瑰花茶，可以帮助您放松，进入深层睡眠，使得您第二天起床精神饱满。同时，玫瑰花茶也具有抗氧化、抗衰老和美白肌肤的功效。