在秋冬季节，推荐以下茶叶：
1. 红茶：红茶富含多种营养成分，如咖啡因、茶多酚、维生素等，有暖身去寒的功效，适合在寒冷的天气里饮用。
2. 乌龙茶：乌龙茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，也有一定的保健作用。适宜在秋冬季节饮用。
3. 普洱茶：普洱茶温性偏热，有助于加快身体的新陈代谢，消除身体的湿气，适合在湿冷季节饮用。
4. 菊花茶：菊花茶有清热解暑、润肺除燥的功效，也有一定的消食解毒作用。适宜在干燥寒冷的季节里饮用。
总之，不同的茶叶有不同的功效，要根据个人需要选择适合自己的茶叶进行饮用。