夏天可以喝绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬茶等，这些茶都有清凉降温、解暑祛热的作用，可以帮助消暑解渴。冬天可以喝红茶、普洱茶、铁观音等，这些茶都有温暖身体、抗寒保暖的作用，可以帮助驱寒保暖。此外，无论季节如何，饮茶最好选择优质茶叶，不添加任何化学添加剂，同时要适量，不能过量，否则会对身体造成负面影响。