决明子的好处：
1.保护眼睛：决明子中含有丰富的维生素A和抗氧化剂，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症和老年黄斑变性等眼部疾病。
2.调节肠胃：决明子中含有丰富的膳食纤维和叶酸，有利于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃胀等问题。
3.改善睡眠：决明子中含有一种叫做5-羟色胺的物质，能够增加脑内的血清素含量，进而改善睡眠。
4.保护肝脏：决明子中的氨基酸和多糖具有保护肝脏的作用，能够减轻肝损伤和提高肝细胞的代谢功能。
决明子的坏处：
1.不宜过量饮用：决明子中含有苷类、褐毒类等化学成分，大量饮用容易导致中毒。
2.不宜在感冒发热时饮用：决明子有清热解毒的功效，但在感冒发热时饮用容易导致病情反复。
3.孕妇禁用：由于决明子具有促进肠胃蠕动的作用，故孕妇禁用以防止胎动过度。