什么时间段喝绿茶比较好

根据研究，一般建议上午10时至下午4时之间喝绿茶最为合适。这个时间段是身体新陈代谢旺盛的时候，而且如果晚上喝茶可能会影响睡眠质量。当然具体还要根据个人情况和需求来定。