黑茶的功效与作用：
1. 清热解毒：黑茶含有许多茶多酚和茶色素，具有很强的抗氧化和抗菌功效，能够清热解毒。
2. 帮助降血压：黑茶中的茶多酚有助于血管的扩张和血液循环的改善，能够帮助降低高血压患者的血压。
3. 防止心脏病：黑茶中所含的儿茶素是一种抗氧化物质，有助于预防心脏病。
4. 帮助消化：黑茶中含有特殊的酶类物质，能够帮助促进肠胃蠕动，帮助消化。
5. 镇静安神：黑茶还含有丰富的茶多酚和茶氨酸等有利于促进神经稳定的成分，能够帮助缓解紧张情绪，安神助眠。
白茶的好处：
1. 抗氧化：白茶的抗氧化成分比其他茶类更丰富，能够帮助减缓衰老。
2. 预防癌症：白茶中的多酚类物质能够预防癌症，尤其是皮肤癌和肺癌。
3. 保护心脏：白茶中的某些物质可以降低胆固醇和血脂，有助于保护心脏健康。
4. 去口臭：白茶含有绿原酸，它能够帮助杀灭口腔中的细菌，去除口臭。
5. 镇静安神：白茶中的脂肪酸、儿茶素和茶氨酸能够帮助缓解紧张情绪，具有镇静安神的功能。