黑苦荞茶的热量通常很低，因为它没有添加糖或者其他高热量的成分。一杯普通的黑苦荞茶大约含有2-3卡路里的热量。如果加上牛奶或者糖等高热量的成分，则会增加茶的热量。但是，如果想要减少热量摄入，建议饮用原味的黑苦荞茶。