有些茶叶有助于降血糖，其中最有效的几种包括：
1. 绿茶：绿茶中含有的多酚可以帮助提高胰岛素的敏感性，并降低血糖水平。
2. 大吴山茶：大吴山茶具有良好的降血糖效果，可以帮助控制糖尿病患者的血糖水平。
3. 花草茶：例如罗汉果、荷叶、桑叶等，这些花草茶都具有一定的降血糖作用，可以帮助控制血糖水平。
4. 乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的多酚，具有较好的降血糖效果，可以帮助控制糖尿病患者的血糖水平。
需要注意的是，饮用茶叶只能辅助治疗糖尿病，不能代替医生的检查和治疗。如果糖尿病患者想通过茶叶来控制血糖，建议先咨询医生的意见。