七星鱼，又称草鱼、天然鲤鱼、金线鱼，是一种常见的淡水养殖鱼类。它的肉质细嫩、清香可口，蛋白质含量较高，同时还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。
七星鱼的功效与作用：
1. 健脾开胃。七星鱼肉质柔嫩易消化，能够促进胃液分泌，帮助消化。有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
2. 补血活血。七星鱼含有丰富的铁、蛋白质和维生素B12等营养成分，有助于促进血液循环，提高免疫力，预防贫血等疾病。
3. 抗疲劳。七星鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以缓解疲劳、增加体力，同时还有助于预防心血管疾病。
4. 促进生长发育。七星鱼中含有丰富的蛋白质和矿物质，对儿童和青少年的生长发育有很好的促进作用。
七星鱼的禁忌：
1. 建议不要生食或生吃七星鱼，最好加热煮熟后再食用，以防止食物中传染病和寄生虫的感染。
2. 七星鱼不宜食用过量，否则容易引起腹泻等不适症状。
3. 患有胃溃疡、胆囊炎、急性肠胃炎等消化系统疾病的人群应慎食七星鱼，以免加重病情。