喝绿茶对人的身体有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶富含多种抗氧化物，如茶多酚和黄酮类化合物等，可以抵御自由基的伤害，减缓衰老进程。
2. 改善血脂：绿茶中的茶多酚可以促进胆固醇代谢，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油，有利于心血管健康。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚具有免疫调节作用，可以增强人体免疫力，预防疾病。
4. 抑制肿瘤：绿茶中的一些物质可以抑制肿瘤细胞的生长，减少肿瘤的发生。
5. 促进消化：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有益于肠道健康。
6. 减轻压力：绿茶中的茶氨酸和咖啡因可以刺激神经系统，帮助人们减轻压力和疲劳。
总体而言，饮用适量的绿茶对人体健康非常有益，但是过量饮用也会对身体产生负面影响，应该注意控制饮茶量。