以下泡水喝有助于养胃：
1. 蜂蜜水：加入一勺蜂蜜，用温水冲泡，每天饮用。蜂蜜有助于平衡胃酸和胃液，同时具有抗菌和消炎作用。
2. 枸杞茶：将枸杞子用开水冲泡，每天饮用。枸杞具有滋阴润燥、养肝肾、明目等作用，可以有效缓解胃部不适。
3. 芦荟汁：将一片新鲜芦荟叶切成小块，加入水中煮沸后，滤出汁液，加入适量蜂蜜调味后饮用。芦荟具有润肠通便、降血糖等作用，有助于缓解胃部炎症和消化不良。
4. 茉莉花茶：将茉莉花茶用温水冲泡，每天饮用。茉莉花茶具有清热解毒、消食化积的作用，可以改善胃部不适。
5. 桂圆枸杞茶：将桂圆肉和枸杞子用开水冲泡，每天饮用。桂圆和枸杞都有助于补益身体，提高免疫力，有助于缓解胃部不适。