普洱茶含有多种物质，如茶多酚、咖啡碱、茶碱等，具有刺激代谢、促进脂肪燃烧的作用，可帮助减肥、刮油脂肪。另外，普洱茶还有助于调节消化系统，促进肠道蠕动，帮助消化吸收，减少食欲，进一步帮助减肥。但应注意，普洱茶不能代替饮食控制和适当的运动，只有综合运动、饮食、调节心态等多方面的措施才能实现健康减肥。