苦丁茶是一种传统中药材，有许多功效和作用：
1. 促进新陈代谢：苦丁茶内含多种有效成分，可以促进人体新陈代谢，防止脂肪堆积，达到减肥的效果。
2. 清热解毒：苦丁茶有清热解毒的作用，可以有效地清除体内的毒素，改善肝功能，增强免疫力。
3. 降血脂：苦丁茶中的黄酮类成分可以降低血脂、清除自由基、抗衰老。
4. 镇定安神：苦丁茶还具有镇定安神的作用，可以缓解焦虑、失眠、情绪波动等问题。
5. 其他：还可以改善口臭、预防口腔疾病，促进胃肠蠕动，改善便秘等。