小叶苦丁茶是一种由小叶苦丁制成的茶，常喝小叶苦丁茶有以下好处：
1. 改善消化：小叶苦丁茶具有促进消化和胃肠蠕动的作用，可帮助身体更好地吸收营养。
2. 降低血脂：小叶苦丁茶中富含黄酮类物质，能够降低血脂和胆固醇，维持血液健康。
3. 抗氧化：小叶苦丁茶中的黄酮类物质还可抗氧化，防止自由基对身体造成伤害。
4. 减缓衰老：小叶苦丁茶中的活性成分能够减缓身体的衰老过程，保持健康和活力。
不过，常喝小叶苦丁茶也有一些坏处需要注意：
1. 过量饮用：小叶苦丁茶的活性成分较多，过量饮用可能会对身体造成负面影响。
2. 对肝脏有影响：小叶苦丁茶中含有一些成分可能会对肝脏产生不良影响，长期饮用应注意。
3. 不适合孕妇和婴儿：小叶苦丁茶中的活性成分可能对孕妇和婴儿产生影响，不适合饮用。
综上所述，常喝小叶苦丁茶可以带来很多好处，但也要注意适量饮用并注意身体反应。任何草药或茶饮品都应在咨询医师的意见之后饮用。