玉竹可以作为孕妇的食物，但是要注意适量食用。玉竹具有温补的作用，可以补气血、益肾补精、提高免疫力等。但是如果孕妇本身体质虚寒或者有其他身体问题，需要在医生的指导下适量食用。此外，还需要注意选择新鲜的玉竹，并将其煮熟食用，以免造成消化不良等问题。