丝绵茶的主要功效包括：
1. 清热解毒：丝绵茶有清热解毒的功效，能够清除人体内的热毒，调节体内环境。
2. 抗氧化：丝绵茶含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够对抗自由基，保护人体细胞不受氧化损伤。
3. 提神醒脑：丝绵茶含有咖啡因等成分，能够提高精神、提神醒脑、增强记忆力，延缓大脑衰老。
4. 改善口臭：丝绵茶能够祛除口臭，保持口气清新。
5. 缓解疲劳：丝绵茶中含有蛋白质、氨基酸等成分，能够增加体力，缓解疲劳。
6. 改善睡眠：丝绵茶具有舒缓神经、安定情绪的作用，常饮可以改善睡眠质量。
7. 降低血脂：丝绵茶中的茶多酚等成分能够降低血脂、改善血液循环，对心血管系统有保护作用。